Pflegetipps

Akne und unreine Haut

Akne ist kein Problem, das nur Teenager trifft. Auch nach einer Schwangerschaft oder in langanhaltenden Stresssituationen können die entzündlichen Pusteln im Gesicht auftreten.

Nicole empfiehlt: Peelings und generell austrocknende Pflege bei Pickeln unbedingt vermeiden – genauso wie das Herumpulen an den entzündeten Stellen! Und: Oft spielt bei Akne auch die Ernährung eine große Rolle. Darum probehalber abwechselnd auf Zucker, Weizen und Milch verzichten und schauen, ob sich am Zustand etwas ändert. Im schlimmsten Fall muss Akne aber vom Hautarzt oder der Hautärztin behandelt werden.

Ernährung in der Hautpflege

Die Ernährung spielt in Sachen Hautgesundheit eine viel größere Rolle, als wir denken. Sehr viele Probleme unserer Haut sind auf eine nicht ausgewogene Ernährung und darauf zurückzuführen, dass wir zu wenig Flüssigkeit zu uns nehmen.

Nicole empfiehlt: Besonders wichtig ist es, ausreichend zu trinken – und zwar wirklich Wasser. Das hält die Haut elastisch. Pflanzliche, vollwertige Ernährung unterstützt deine Hautgesundheit zusätzlich.

Weiche Hände

Es ist in den letzten Monaten unser ständiger Begleiter geworden: das Desinfektionsmittel oder zumindest das häufige Händewaschen. Das Ergebnis ist oft eine extrem trockene Haut an den Händen, die sogar einreißen kann.

Nicole empfiehlt: Zuerst ein Handpeeling, um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen, und die Hände im Anschluss mit einer lipidreichen Pflege dick eincremen, Baumwollhandschuhe anziehen und über Nacht einwirken lassen.

Couperose

Couperose bezeichnet eine dauerhaft gerötete Gesichtshaut – sie ist gekennzeichnet durch sichtbare feine Äderchen unter der Haut. Ursache ist einerseits eine Bindegewebsschwäche, andererseits kann aber auch falsche Gesichtspflege und Kälte schuld an der Couperose sein. Couperose muss unbedingt behandelt werden, da sie sich sonst zu einer Rosazea (chronischen Entzündung) auswachsen kann, die nicht mehr heilbar ist.

Nicole empfiehlt: Ausreichend Kälte- und Sonnenschutz für die Gesichtshaut im Winter und am besten gefäßstärkende Wirkstoffkosmetik. Außerdem scharfes, heißes Essen sowie Saunagänge meiden.

Hyperpigmentierung

Hyperpigmentierung wird gerne auch als „Altersflecken“ bezeichnet, obwohl sie mit dem Alter nichts zu tun hat. Vielmehr sind sie eine Folge von zu großer Sonneneinstrahlung, vor allem im Gesicht und an den Händen, da sie der Sonne am häufigsten ausgesetzt sind.

Nicole empfiehlt: Sonnenschutz, Sonnenschutz, Sonnenschutz ist das wichtigste, um Hyperpigmentierung vorzubeugen. Zusätzlich empfehlen sich Vitamin C-Produkte.

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